Yoga za bolji san

Trajanje sata: 10-20 minuta

U suvremenom užurbanom i kaotičnom načinu života mnogima je postalo nemoguće opustiti se na kraju dana i utonuti u miran san, neophodan kako bi se tijelo fizički odmorilo i regeneriralo. Potreban nam je zdrav san kako bismo se psihički opustili i riješili stresa.

Vaš instruktor - Irma Kolishevska

Yoga za bolji san

Naša instruktorka Irma Vas vodi kroz program Yoga za bolji san. Ovaj program je skladna kombinacija laganih pokreta, dubokog disanja i opuštanja. Na taj način na ugodan način i bez imalo napora opuštamo napetost u mišićima, umirujemo um i otklanjamo napetost. Prije spavanja dovoljno je samo 15 minuta laganih vježbi i opuštanja da opustite i oslobodite stresa svoje tijelo i um.

CERTIFIKATI:

  • 200-satni certifikat za instruktora Yoge (asana, pranayama, meditacija, anatomija, metodika podučavanja, filozofija Yoge i vede)
  • Arhanta Yoga International School of Yogi Rama iz Indije, Nizozemska
  • Potvrda za pohađanje Kundalini seminara 2016.
  • Škola Yoge Vidya Dragana Lončara

 

PRAKSA, SEMINARI I PREDAVANJA:

  • Hatha Yoga praksa – Hosa Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2008. – 2014.    
  • Hatha Yoga praksa – Aomai Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2014. – (mentor Yogi Ashit iz Indije)
  • Jednomjesečni intenzivni tečaj za Yoga instruktore – Arhanta Yoga
  • International škola Yoge Yogija Rama iz Indije, 2015.
  • Hatha Yoga – LTyoga SPA, Shenzhen, 2016.
  • Kundalini Yoga seminar – Vidya Yoga škola Dragana Lončara, 2016. (predavač Walter Ruta Thirak)

Registrirajte nalog

Registracija

Početna | Programi | Kontakt | Najčešća pitanja

Politika privatnosti | Politika kolačića
Uslovi korišćenja

Facebook Instagram

NoL Yoga | All Rights Reserved