Hatha Yoga

Trajanje sata: 30 minuta

Ako do sada niste vježbali yogu ili jeste, a volite sporiji tempo vježbanja – ovo je idealan program za vas. Izvođenjem određenih yoga poza aktivirat ćete sve mišiće u tijelu što dovodi do veće fleksibilnosti, jačih mišića, bolje ravnoteže i pravilnijeg držanja. Ako osjećate ukočenost i bolove u leđima, vratu i ramenima, ustrajno i redovito vježbanje yoge blagotvorno djeluje na ove tegobe koje su najčešće posljedica modernog načina života: puno sjedimo u nepravilnom položaju, krećemo se premalo.

Vaš instruktor - Irma Kolishevska

Hatha Yoga

Tijekom 30 minuta instruktorka s vama cijelo vrijeme vježba i detaljno vam objašnjava svaku pozu. S vremenom ćete primijetiti da vam tijelo postaje fleksibilnije i jače te da možete raditi poze koje u početku niste mogli s lakoćom. Ne moramo biti fleksibilni da bismo prakticirali yogu. Naprotiv, kroz yogu postajemo fleksibilniji i jači.

Satovi Hatha yoge namijenjeni su svima, bez obzira na spol i dob.

CERTIFIKATI:

  • 200-satni certifikat za instruktora Yoge (asana, pranayama, meditacija, anatomija, metodika podučavanja, filozofija Yoge i vede)
  • Arhanta Yoga International School of Yogi Rama iz Indije, Nizozemska
  • Potvrda za pohađanje Kundalini seminara 2016.
  • Škola Yoge Vidya Dragana Lončara

 

PRAKSA, SEMINARI I PREDAVANJA:

  • Hatha Yoga praksa – Hosa Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2008. – 2014.    
  • Hatha Yoga praksa – Aomai Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2014. – (mentor Yogi Ashit iz Indije)
  • Jednomjesečni intenzivni tečaj za Yoga instruktore – Arhanta Yoga
  • International škola Yoge Yogija Rama iz Indije, 2015.
  • Hatha Yoga – LTyoga SPA, Shenzhen, 2016.
  • Kundalini Yoga seminar – Vidya Yoga škola Dragana Lončara, 2016. (predavač Walter Ruta Thirak)

Registrirajte nalog

Registracija

Početna | Programi | Kontakt | Najčešća pitanja

Politika privatnosti | Politika kolačića
Uslovi korišćenja

Facebook Instagram

NoL Yoga | All Rights Reserved