Fitnes Yoga

Trajanje sata: 40 minuta

Fitnes Yoga se temelji na principima Hatha Yoge. Idealan je antistresni program. Svi pokreti tijekom sata izvode se polako, opušteno, usklađeno s disanjem i pri punoj svijesti. Tijekom sata izmjenjuju se vježbe koordinacije, ravnoteže, statičke i dinamičke snage, aerobne izdržljivosti i posebno fleksibilnosti, u ujednačenom i sporom ritmu. Navedene vježbe jačaju i okrepljuju tijelo. Program je također pun vježbi disanja i opuštanja, koje pozitivno utječu na psihu vježbača. Fitness joga je program koji može zadovoljiti potrebu modernog čovjeka za dobrim zdravljem, dobrim izgledom i dobrim funkcioniranjem u različitim sferama života.

Vaš instruktor - Milan Cvetković

Fitnes Yoga

Program vodi dr. Milan Cvetković, redovni profesor na grupi predmeta Fitnes u prirodi i dvorani na Fakultetu sporta i tjelesnog odgoja u Novom Sadu. Kao predavač bio je angažiran i na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Novom Sadu, FISAF-u (Federation Internationale des Sports Aerobics et Fitness), Srpskoj akademiji za fitnes i aerobik, Savezu za rekreaciju i fitnes Srbije (SRFS), kao i Savez za rekreaciju i fitnes Vojvodine (SRFV). Licencirani je FISAF International Personal Trainer, licencirani SRFS Master Trainer, licencirani instruktor VIDYA YOGE, licencirani instruktor skijanja Srpskog udruženja učitelja i instruktora sportova na snijegu (SASI) i licencirani vodič izleta i planinarenja u ljetnim uvjetima.

Registrirajte nalog