Vinyasa Yoga
Trajanje sata: 45 minuta
Ako već vježbate yogu, ne bježite od kardio treninga i spremni ste za nove izazove, Vinyasa program je pravi izbor za vas! Vinyasa yoga ne isključuje potpune početnike u prakticiranju Yoge, ukoliko imaju dovoljno kondicije i želju i volju za stjecanjem snage, fleksibilnosti i izdržljivosti.
U Vinyasa jogi dah se koristi kao pokretač, a pokreti su povezani u cjelinu i ovaj stil se često naziva i “flow” yoga. Pokret uvijek prati dah, a redoslijed asana određuje instruktor. S prostirke izlazimo osvježeni i puni energije!
Vaš instruktor - Nataša Zeković
Vinyasa Yoga
Kroz program Vinyasa yoge vodit će vas Nataša – strastvena instruktorica s više od 6 godina osobne prakse. Nataša je vrlo kreativna kada je riječ o osmišljavanju satova, a dodatnih savjeta tijekom istih ne nedostaje. Usmjerena je na postizanje ravnoteže između fleksibilnosti, snage i nježnosti. Krećite se, oznojite se i uživajte u potpunom opuštanju!
Na nju je veliki utjecaj imao njezin prvi učitelj, Visnu Prasad, koji ju je bodrio na njezinom putu, kao i Krisna Devi, s kojim se zbližila tijekom školovanja.
Njezin pristup yogi ostaje fokusiran na ravnotežu između snage, fleksibilnosti, nježnosti i poštovanja prema vlastitom tijelu. Njezin tečaj vam omogućuje da se krećete, znojite, dišete i uživate u potpunom opuštanju.
CERTIFIKATI:
- “Joga Yoga” 200h Kurs za instruktora yoge (asana, pranayama, meditacija, anatomija, metodologija časa; Vinyasa, Hatha, Yin Yoga) 2019 , Bali, Indonesia. Glavni predavač – Joseph Berridge
- Sound Therapy, “Ocean of Peace” Radionica, 2019, Bali, Indonesia
